23、去健身房晃跑步询问教练把B洞大的方法(第2/20 页)
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身体在运动中逐渐升温。
她抛了个媚眼给张教练：“教练，人家跑得好累啊～能不能休息一下再玩些别的器材？”
“没问题！张教练带着小颖来到摆放哑铃的地方：“哑铃也非常实用，我们可以通过选择不同重量的哑铃进行不同程度的肌肉训练。”
说着张教练举起了一个看起来颇有重量的哑铃吗，他的肌肉便紧绷而起，展现出他的实力和掌控力。
看得小颖口干舌燥，暗示张教练把衣服脱了指导自己训练。
张教练三两下就把自己的衣服脱光，挺着一身健壮的肌肉站在小颖面前，胯下那根目测足足有19厘米的大屌冲着小颖顶天立地地抬头挺胸，不知羞的留着龟头里的水。
“对于初学者来说，我建议你选择轻负重量的哑铃，比如1－3千克，进行简单的上臂和下肢肌肉训练是非常合适的。”
“还有这个！”�
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