轻断食(第1/1 页)
最新其他类型小说：
从甄嬛传侧福晋到如懿传太后、
罪犯，你不该如此高智商，懂？、
我的异世界任务系统、
重生七零：军汉老公甜甜宠、
gidle，一路生花、
兽人王朝，我是兽人的希望、
萧雅茹的田园生活、
【名柯】拜托，我真的不是凶手！、
重生后，我成了你们高攀不起的神、
人面妖心、
欢乐宋、
九劫风水王、
流火盛夏、
科技霸权，从获得外星飞船开始、
傻白师妹她武力超绝、
风卷云归、
月薪三千打工人穿越到古代做王妃、
紫青传、
狐妖：梦之如初雅之相情、
勾骗病娇权臣动心后跑路，他疯了、
退休之前，在微信读书上看了轻断食减肥的方法，因为我从来也没有觉得自己胖，年轻时还有点微胖都没有想过减肥。
三四年前的某一天，起床，突然觉得天旋地转，自己坐在床边静静的呆了一会儿，想起前段时间单位体检，医生抽静脉血，血出得漫，体检后的血液指标有几项偏高，B超查出是脂肪肝，结合平时偶有心慌气短的症状。自己晓得身体出状况了，但是内心不愿面对。不是胖的问题，是饮食结构要调整，上了年纪，身体代谢差了，血管壁的弹性变弱，
既然有这样的情况，那就开始减肥吧，用起书上说的轻断食疗法，一开始就给自己下猛药，每周两次轻断食，只吃早餐，其余的两顿午餐晚餐都不吃，让身体消耗储存的能量，实在太饿就多喝温开水，效果甚好，我的双眼皮很快变成了三眼皮。
现在感觉自己体重有些变化，适当做些轻断食，体重很快恢复到正常，搞得离不开这幅药汤了。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！